安妈|如何用10分钟快速搞掂宝宝营养均衡的早餐？营养|开心|妈妈|宝宝|早餐|孩子

这个世界上我认为最伟大的职业是“全职妈妈” ，如果你还认为全职妈妈无非就是在家逗逗孩子，享享清福，那希望你也能辞职在家带娃尝试一下。只有亲身经历过的才知道，不仅比上班还累，还得不到家人和社会的认可，如果太少与外界接触，逐渐和社会脱轨，后续想重返职场是非常困难的。希望全职妈妈的家人们能好好珍惜这位肯放弃工作收入和人脉圈子，而且没有半毛钱工资的伟大的“全职保姆”！

虽然作为妈妈要牺牲很多，但孩子开心健康成长就是最暖心的回报，就像我们安妈，即使这么冷的天自己都爬不起来，都会提前一晚想好隔天的早餐，比宝宝早起床制作早餐但是只要宝宝喜欢吃，吃得健康营养，作为妈妈就很欣慰很开心~

今天安妈用帝盛空气炸锅10分钟就搞掂了丰富营养均衡的早餐喔~
全麦黑芝麻贝果?脆皮烤肠?荷包蛋?芝士?西红柿?羽衣甘蓝
（自制的贝果，提前做好放入冰箱冷冻室可以保存一个月）
谷物无糖酸奶 (燕麦胚芽?葡萄干?南瓜籽?啤酒酵母?亚麻籽油?桑葚?猕猴桃)
（提前做好的无糖酸奶，放入冰箱静止变成了老酸奶。）

1.空气炸锅190度3分钟复烤贝果和烤肠，
（烤肠会过滤掉很多油不用担心热量，贝果复烤一下脆脆的很好吃）
2.同时煎个蛋，再切点水果摆盘

虽然快速，但是有蛋白质，蔬菜，水果，坚果里面有优质的油脂。营养丰富，颜值还很高~时间来不及还可以打包车上吃，真是不错的宝宝早餐选择~
【安妈|如何用10分钟快速搞掂宝宝营养均衡的早餐？】