有病切勿跳舞 。 对于患有心血管疾病者 ， 跳舞易导致血压升高 ， 发生心血管疾病；头晕的老人 ， 常易摔倒 ， 严重者可发生骨折；患有传染性疾病的老人更不要跳舞 ， 以免传染他人 ， 同时也影响自身康复 。
不宜跳过于剧烈的舞 。 老年人心血管弹性较差 ， 狂舞使交感神经过度兴奋 ， 导致呼吸加剧 ， 心跞加快 ， 血压骤升 ， 可诱发或加剧心血管疾病 。
不要饱腹起舞 。 老年人消化机能差 ， 饱腹跳舞会影响消化功能 ， 导致胃肠道疾病的发生 。
【老人跳舞增强抵抗力愉悦心情】爱跳舞的老年人需要注意哪些？不能忽冷忽热 ， 要让身体保持恒温 。 跳舞可能使身体冒汗、口渴 ， 所以老人在早晚跳舞时 ， 不要随意脱衣 ， 以防多饮冷饮 ， 以免因低温的刺激引发呼吸道疾病 。

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