七按压脚根
长期伏案工作或坐办公室的人容易形成驼背 ， 纠正这种姿势的最简单的方法就是刺激脚后跟 。背部之所以弯曲 ， 是由于支持内脏重量的脊椎两侧的肌肉变得衰弱 ， 只有刺激脊椎两侧的肌肉 ， 才能使背部挺拔起来 。脊椎两侧的肌肉通过膀胱经与脚后跟相连结 ， 刺激脚后跟可以纠正驼背的姿势 。方法是用手指强力按压脚后跟 ， 直至感到疼痛时为止 。
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