做法|分享我家6天自制早餐，做法简单营养健康，天冷了更好好好吃早餐( 二 ) 面包|小菜|营养|麦仁|我家|早餐

银耳梨汤是用银耳泡发，加水煮至软糯，再放进梨块和冰糖煮软，秋冬季节多喝点银耳梨汤也是挺好的。
水煎包做的是猪肉白菜粉条馅，睡前揉好的面放到冰箱里发酵，早上起来把馅拌好，擀出面片包上馅，放到煎烤盘里用油煎1分钟，再倒入清水到包子的一半高，盖上锅盖煎煮至熟，煎好以后的包子底部焦黄，表面软嫩，非常好吃，也是我们老家常吃的一种早餐主食。
最近几天每天都要煎包子，底部焦香特别好吃，俩孩子也都喜欢吃，所以做的次数就多了些，一次煎一大锅，吃起来非常过瘾。

砂锅里烧开水，把洗干净的小米、大米、白藜麦放到锅里煮开花，再放进去核的红枣，和去皮切成小块的红薯熬煮成粥，香甜浓郁特别好喝，用砂锅煮， 30分钟就能煮好。
面包是提前烤出来的，这次的面包原料里将一部分的面包粉换成了全麦面粉，颜色稍微深了一些，但是挺好吃的。

煎烤盘煎鸡蛋简直太方便了，完全不粘，煎出来形状也好看，也够大，如果家里人多，一次煎七八个都没问题，或者一起煎点肉肉也不错。

面包放到烤箱里加热几分钟，口感会更好，从中间切开，夹一片生菜，再放一片奶酪片，放上鸡胸肉或者鸡蛋，这样的自制三明治很受家人的欢迎。

继续用砂锅煮粥，放了小米、麦仁、去核红枣，把昨天烤的栗子也剥了放进去了，煮出来的小米麦仁栗子粥香甜可口，栗子好吃，这道粥自然也很好吃。
大女儿自己做的番茄炒鸡蛋，早上她说想吃，我说那就自己做吧，人家还真动手了，做出来的番茄炒蛋也像模像样的。
黄瓜拍扁切成小段，加盐、生抽酱油、香油、香醋拌均匀，一道美味爽口的快手凉菜就做好了。

包子是很多人都喜欢的早餐主食，软软的，馅料丰富可以自由变化，一次可以多蒸一些，放凉后装袋冷冻，随吃随热，很方便的。

以上就是我家六天的早餐，粗茶淡饭营养健康，在家吃还舒心，虽然辛苦，但也有满满的成就感和幸福感。天气越来越冷了，早上在家吃饱吃好再出门，也能够增加身体的耐寒能力，不会怕冷。家里有学生和上班族，能在家吃早餐还是尽量在家吃吧！
【做法|分享我家6天自制早餐，做法简单营养健康，天冷了更好好好吃早餐】感谢您的阅读，我是多妈，喜欢分享自己的原创食谱和美食寻访经历。全职妈妈在家，除了柴米油盐，也能拥有诗有远方！