A、肝脏按摩运动
两手搓热 。以双手三指向内，正对乳中肋骨下方缓缓插入约2～3公分 。此点为肝经，多做按摩可以帮助养护肝脏 。
注：一般力道即可，毋须特别用力 。
B、怀抱式肝脏运动
两手交叉抱住前胸，左手在外 。身体慢慢往左扭转上升，深吸气直到不能吸为止;然后缓缓吐气 。身体往右扭转再做一遍 。
C、肝脏穴道按摩
【春天多吃绿色蔬菜 春季六妙招让你不生病 多吃绿色蔬菜】此外，平时也可多按压掌管肝经，手掌心外侧小指下缘突出的肌肉(小鱼际) 。

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