“如果我不喜欢自己，我就会贬低我自己，我恐惧生活，更恐惧一切被戳穿的那刻！”
还有一些人，被伴侣出轨后痛苦万分，拼命想找个原谅安慰自己的理由 。
他会一遍遍和伴侣确认对方是不是在乎自己，甚至试图直接操控出轨的伴侣 。这样生活就不会失控，就可能回到以前的轨道上 。
其实都是因为他们忘了爱自己，忘了去关心照顾自己的感受 。
有些是因为害怕被别人说自私——你都出轨了，还有脸说你自爱？你会在乎别人的感受吗？
有些人是真的忘了爱自己——我太爱对方了，我很痛苦，但我也想原谅对方 。
在这里，我要告诉你：“爱自己不是自私，如果一个人不爱自己，他又怎么知道爱别人？”

所以你该有勇气告诉任何人：“我要告诉你们，我爱我自己，我是一个值得被爱的人！”
这是非常需要勇气的一件事！
简单一点，如果在一段关系中你感到了痛苦，那你最该做的事不是马上修复这段关系，而是关怀处在痛苦中的你自己！
珍爱自己，才能健康地爱别人！


当人爱你自己，在意你自己，你就不太能忍受生活中那些不舒服的事一个爱干净的人，绝对不会让家里乱糟糟的，因为这样会让他不舒服；
一个爱自己的人，也绝对不会让生活中出现种种恶习，他不会用吸烟，熬夜，酗酒这些坏习惯来伤害自己，也不允许别人伤害自己的身心，更不会用暴力的方式破坏自己的人际关系 。
所以如果你的生活里，持续地存在某些让你痛苦的现象，那一定是你还能忍受它！
从今天起，试试浇灌你的情绪，改变那些让你不舒服的事 。
改变生活，就这么简单！
可能是某些你看不顺眼的家里摆设，可能是某个你早就想换掉的小东西，真的，它不难！


我是张老师，希望用我的经验帮你少走弯路！
婚姻：面对出轨和背叛，不要给自己一个简单的建议
老婆出轨

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