时间|教你做一道简单的早餐，营养丰富营养|黄油|的要求|口味|备用

“一天的计划就在早上。 ”早晨是一个令人耳目一新的时间，也是一天中最黄金的时间。一夜休息后，早上继续补充能量，安排早餐。早餐不仅可以填饱肚子，而且营养丰富。现在生活条件好了，大家对早餐的要求也更高了。如果你厌倦了粥和面，不妨试试西餐。

早餐换了一种方式，营养更全面，也满足了食物的口味。今天我们要分享的是黄桃西式吐司。West toast实际上是指法式吐司。将烤好的面包切成方块，加入火腿、蔬菜等配料。配料的添加非常自由，可以根据个人喜好选择。只是这里加了黄桃块，酸酸甜甜的。

黄桃是一种常见的水果，含有丰富的维生素C和人体所需的多种微量元素。口感软硬适中，甜少酸，补水解馋。它可以生吃或罐装。制作“三明治”还是比较少见的，有着特殊的风味，开启了吐司的新吃法。对于懒人来说，几分钟就能搞定，配上一杯热牛奶，早餐就完美了。下面是详细的方法，大家可以参考一下。菜式：黄桃西式吐司配料：吐司、黄桃罐头、鸡蛋、自制酸奶、黄油等。烹饪步骤：1、需要根据需要准备食材，使用的是黄桃罐头，吐司可以自己烤，酸奶也是自制的。看来动手能力还不错。

2、黄桃捞出后，切成小丁。如果你喜欢，切更多。将切好的黄桃和酸奶混合，备用。对酸奶口味没有要求，普通原味酸奶就可以。

3、做好的鸡蛋可以直接打散，放入干净的小碗中备用。蛋黄和蛋白不需要分开，只用全蛋。

4、取一片吐司，中间加入适量的黄桃酸奶。

5. 再放一片吐司。

6.将吐司放入酸奶中，再次滚动。表面需要均匀涂上蛋液，这样才能炸出金黄色，营养也升级了。

7. 热锅放入黄油，加热至黄油完全融化。再将沾满蛋液的吐司片放入煎炸。煎的时候一定要掌握火候。整个过程是用小火将吐司煎至金黄。炸好后切块大块的吃起来比较方便，所以直接吃。或者可以当便当，装在便当盒里，带去公司，或者周末郊游。很饱，很有营养，挺好的。

【时间|教你做一道简单的早餐，营养丰富】烹饪技巧：1、因为配料中加入的酸奶和黄桃一定要尽快吃完，时间长了会变质。所以建议你想吃多少就吃多少，不要浪费。 2、酸奶就是普通原味酸奶，对口味没有要求。如果动手能力强，可以自己做酸奶，挺好的。 3、黄桃是罐头的，比较酸甜爽口。剩下的罐头汁可以喝，还是蛮好吃的。 4.吐司的四个面不用去掉，但一定要用蛋液包裹，这样才能炸成金黄色，看着就很开胃。