材料：玉竹和沙参各60克 ， 老鸭一只 ， 生姜3片 。
做法：老鸭宰杀清理干净后切块 ， 和其他材料一起放入锅里 ， 加入适量清水 ， 旺火煮沸 ， 改文火炖2小时 。 吃肉喝汤 。
【男性冬季吃什么好】功效：该汤有清补的功效 ， 冬天进补可以经常喝 。
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