因为不断失去别人的爱，才符合他们自己给自己下的定义：我不够好，所以我不配得到别人的爱，假使他们一时看走眼决定爱上我，也总有一天会看清我的缺点 。
有时候，在关系里的一点点变化，都会被他们判断为预示着自己将要受到伤害的征兆，这些本可以用其他原因解释的变化，都容易被缺乏安全感的人群识别为：ta不爱我了 。
但是，他们的感情真的是因为这些变化而受到威胁吗？
不是的，真正使感情受到影响的，恰恰是他们在这种不安全感驱使下做出的举动：对恋人忽冷忽热、冷言冷语，主动提出分手，拉黑对方联系方式……不安全感会剥夺人的力量，让人变得恐惧而脆弱，只会削弱恋人之间的亲密关系，而无法提升爱情的质量 。
与虚构作品里传颂的爱情神话相反，亲密关系不仅不能够治愈一个自卑恐慌的人，还可能被这种自卑心态所扼杀 。


②缺乏“被爱”的能力
还有一类人，他们缺乏安全感的表现，则是总觉得自己被爱得不够多 。
他们太需要各种实实在在的证明，才肯相信自己是被爱的 。与前一类不同的是，他们对于自己应该被爱这点有信心，但在别人是否会付出爱上，常常要提出质疑，认为对方的付出不够多，表现得不够爱自己 。
其实在现实中，我们常常可以见到这样的例子 。
很多女性在热恋期，都十分乐于接受男朋友的一系列殷勤奉献，例如每天接送，奉上准备好的早餐，对她的身体状况体贴入微的关心，微信和电话里的甜言蜜语，各种节日和纪念日送的合心意礼物……
在激素的驱使下，一段时间里这么做不难，但很少有人能长期坚持下去，毕竟谁也不是围着恋人转的，总有自己的事业和生活 。
但对于习惯了被男朋友细心照顾的女性来说，一旦这种殷勤的程度减弱，她便会感觉自己不再被爱着，认为这是伴侣变心的表现，甚至开始怀疑另一半出轨 。


很多人会觉得，这只是女生不懂事，其实这是因为她缺乏被爱的能力 。
是的，人们并不是天生就知道怎样接受、回报他人的爱意，而是在成长过程中潜移默化地学会去感受爱 。
一些在童年里就缺乏爱的经历的人，长大之后身上便仿佛有一层隔离罩，只有那些极为鲜明的爱意才能突破罩子，被他们所感知到 。
其余日常中不明显的爱意，他们就像对空气一样视而不见，无论被多少爱意环绕，都很难产生真切地“被爱”的感受 。
这类人与其说是对爱的要求高，不如说是对爱的感受迟钝 。
正因为这样的特质，他们在感情中也容易缺乏安全感，时常沉浸在“ta不是真的爱我”的恐慌里，却看不到伴侣表达出来的爱意 。


千万别小瞧了这种缺乏安全感的心态，它就像潜藏在海水浴场里的食人鲨，你的恋情起初看起来风平浪静，水面之下却黑影一直在徘徊，伺机吞噬掉你的幸福 。
就像前面说的，缺乏安全感会使人放大亲密关系里的负面因素，同时也会给伴侣带来沉重的压力 。
比如开始怀疑伴侣出轨，甚至“地图炮”式地指责男人都会出轨……
心中有了这样的怀疑，女生不可能丝毫不露形迹，多半会带着质疑的心态试探、质问，甚至要求对方证明 。
这些负面情绪，只会给亲密关系带来裂痕，使其不堪重负，最终说不定真的促成了对方的出轨 。

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