第三? ， 不吃肉 ， 鸡肉每100克也就只有1克多的脂肪含量 ， 你即使不吃肉也减不了多少的 ， 所以 ， 大家还是应该注意自己的合理饮食 。
最后希望想减肥的宝宝能坚持下来吃一周营养食谱！坚持下来会变成真正的瘦身小仙女哦 。

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