如何保护眼睛 5妙招让眼睛远离电脑辐射( 四 )

3、疲劳时一杯枸杞茶
枸杞子含有丰富的β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C以及钙、铁等微量元素，具有补肝、益肾、明目等作用。枸杞子本身带有甜味，可以用来泡茶，也可以像葡萄干一样当作零食直接食用。枸杞子清肝明目的效果非常好，它含有眼睛必备的胡萝卜素和维生素A、B1、B2、C等营养成分。所以眼睛疲劳的时候，不妨泡杯枸杞茶饮用哦。
4、晚上一杯决明子茶
经常对着电脑、用眼过度的人，晚上最好泡一杯决明子茶饮用。决明子具有清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨的作用，饮用后可以舒缓眼部疲劳感。有便秘烦恼的人也应该喝决明子茶，晚餐后饮一杯，对治疗便秘大有帮助。
以上四款茶就是最适合平时用眼过度的人饮用的，不但可以帮您保护眼睛，还能对抗辐射、抗烦躁，对健康大有裨益。另外再分享个小贴士给大家，在电脑旁边放一杯热水，增加周边的湿度，可以有效减轻眼睛不适感。
【如何保护眼睛 5妙招让眼睛远离电脑辐射】结语：上述内容就是关于眼睛如何防辐射的一些相关内容的详细介绍，大家都知道怎么来保护我们的眼睛了吗？对于电脑族来说，护眼可是非常重要的一件事哦。以上方法小编给大家总结的护眼方法都是非常有效果的，大家不妨来试试哦！