如果起泡严重，并伴有其他重度上火症状，若自己或亲友没有相关知识，尽量不要自己处治，或是偏信他人处方，最好及时看医生，求医用药才是正道，以免处治不当或是拖延，导致更严重并发症 。
一般的上火，可以到药店买点清火药物吃，比如清火片、穿心莲片、青橄榄含片、玉叶清火片、雪叶清火片、玉叶清火颗粒等，价格便宜效果好 。
习惯喝凉茶的朋友，也可以喝凉茶缓解上火嘴唇起泡 。一些花茶店、茶叶店和中药店都有凉茶卖的，买些回来自己泡茶喝即可，也可以到凉茶店买凉茶喝，或是喝灌装凉茶 。
上火起泡后，嘴唇往往会出现干痒，有的人喜欢用手抓，结果抓挠导致细菌感染等情况，加剧起泡和裂脓 。因此，最好不要用手抓挠起泡的嘴唇，如果抓挠破了，最好去找医生开点消炎药吃 。
上火了，在饮食上就要注意避免摄入上火食物，如油炸煎烤类食物，辣椒八角等香料，羊肉狗肉等燥火肉类，少吃火锅和麻辣烫等 。
人体上火是缺水的，因此，多喝水能缓解起泡 。
注意，少喝碳酸饮料和酒精饮料，以及各种人造果汁，这些虽然水分丰富，但往往会加剧起泡 。
工作生活环境空气干燥，以及人体受冻，都能加剧人体上火 。
因此，严寒的秋冬，一旦上火了，最好多穿御寒衣物，少开空调，这样有利于缓解上火 。
作息不当也能导致和加剧上火，因此，上火后要保证充足的睡眠，作息规律，不要长期呆在电脑电视等电器前 。
冬天嘴唇上火起泡怎么办
在冬春交替及秋冬交替之际，很多人都会有过嘴唇起泡的情况，嘴唇上、口角边都有发生，这种嘴唇或者口角起泡，在医学上，西医称为“口唇疱疹” 。
中医称为"上火"，这往往是因单纯性疱疹病毒感染而引起的，一般多发生在嘴唇、嘴角等口唇部位，其发病原因往往是因为感冒、身体发烧、过度疲劳、睡眠不好、精神紧张等多种因素导致的患者的身体免疫力低下，进而导致潜伏于患者身体的疱疹病毒大量繁殖，引发嘴角起泡而发病 。
大多数口唇疱疹的患者，其患处在发病之初，往往有些许的灼热感，如果控制的不及时，则会群集水泡，随之发生糜烂，结痂 。
大约一个星期左右，口唇疱疹的病程会自行结束，但是，如果患处发生破溃，进而引发感染，会复发，病程会延长 。
那么，冬季嘴唇上火起泡怎么办呢？要很好的预防口唇疱疹的发生，首先，要注意确保身体不能过度劳累，保证充足的睡眠时间;要注意合理饮食，注意调整饮食结构，多吃一些新鲜蔬菜及水果 。
尽可能的补充各种维生素，多吃富含维生素C的食物，如猕猴桃、西红柿等;要预防挑食、偏食，保证清淡饮食，多吃一些温性的荞麦、绿豆、苹果、芝麻、莲藕、荠菜、百合等食物;
无论是春季还是冬季，都要警惕上火，无论何时都要记得多喝水，对身体很好的，还可以帮助自身排出体内毒素 。
多喝水，确保体内水分充足，提高身体的免疫力;适当的加强运动，特别是多做一些有氧运动，增强机体免疫力;要注意口腔卫生，要养成一日三餐进食后漱口，一定要注意睡觉前刷牙;
冬季嘴唇上火起泡怎么办这个一直是困扰大家的一种常见的口腔疾病，如果一旦因为上火了嘴唇起泡，一定要积极的做好以上几方面，尽可能的缩短病程，尽快的恢复健康 。
1、多喝水
水是极好的东西，也是上天赐予我们的最珍贵的最实在的宝贝了，充足的水份对预防上火有着很大的帮助，由其是多喝一些蜂蜜水，凉茶 。也可以喝一些花茶，像菊花花，玫瑰花茶，茉莉花茶都是很不错的选择 。

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