人体|百媚蛙：膳食纤维蛋白棒，代餐不二之选！( 二 ) 能量|蛋白|营养|蔓越莓|身体

法国进口抗性糊精12.9g/100g 高膳食纤维，抗性糊精是一种水溶性膳食纤维。可以帮助我们增强饱腹感，延缓我们的胃排空，降低我们身体糖类消化吸收率和胰岛素需求，改善身体的脂质代谢，帮助降低胆固醇，调节我们的肠道菌群，增殖双歧杆菌，促进钙铁锌等微量元素的吸收。
虽然里面含有麦芽糖醇，但是它是低热量、低升糖指数，不刺激我们的胰岛素分泌，是帮助我们促进钙吸收的。
很多小仙女都知道，我们的这款膳食纤维蛋白棒是进行过升级之后的，升级后的蛋白棒特别添加被誉为“北美红宝石”的蔓越莓干。它是采用加拿大进口1-1/16小颗粒蔓越莓，微酸口感丰富味蕾并且营养很容易我们身体的吸收。

蔓越莓中含有金丝桃苷、五羟黄酮、杨梅酮等多种黄酮醇类化合物，能抑制低密度脂蛋白—胆固醇的氧化，降低血液中甘油三酯的水平。膳食纤维蛋白棒中的蔓越莓含有VC和抗氧化黄酮类物质，帮助我们身体抵抗自由基，排除体内的垃圾和脂肪，可以改善便秘情况。所以便秘的小仙女，完全不用担心吃蛋白棒会加重便秘的情况哈。
这款蛋白棒代餐的原理是，以高蛋白质、高膳食纤维、低糖、低脂的饮食方案为指导，调整我们的饮食结构。在均衡营养的前提下，根据个人的不同情况，通过蛋白棒的代餐作用，控制总能量的摄入。从而帮助我们平稳血糖，减少胰岛素的分泌，抑制脂肪合成，把原本人体由糖类分解供能转换为由脂肪分解供能，达到辅助我们减脂纤体的目的。

很多小仙女如果是通过蛋白棒代餐辅助减重，那么纤体成功的是不用担心反弹的。反弹往往是指采用节食、泻下或药物中枢抑制的减肥方法达到瘦身的目的后，撤除原先的方法导致体重报复性增重。最主要原因是人体在长时期的饥饿条件下的消化功能亢进，正常饮食情况下也会过多的堆积能量，导致肥胖。
升级后的膳食纤维蛋白棒采用的是总能量摄入不变，三大营养素调节合理比例的方法进行的，通过它辅助完成纤体后，不暴饮暴食，体重就不会反弹。
平时也不要不刻意要求自己强运动，在营养调衡过程中，配合一些简单的有氧运动效果会更好。饭店中的菜往往糖、盐、油的用量多，配料复杂，普遍存在高盐、高脂、高糖的现象。所以在聚餐前，可以先给自己来根蛋白棒，这样在聚餐的过程中，会不经意间控制你能量获取过量的情况。
晚上加班或者经常出差的小仙女来说，首先不要饿肚子，可以备一些减脂阶段能吃的食物，比如蛋白棒、蛋白奶昔，卤牛肉干之类的食物，对我们的胃部保护会比较好，还不用担心发胖。