我第一个起床 ， 拍照的这份是我的 。 一碗面 ， 一个煎蛋 ， 一份水果 。 每人早餐三件套 ， 简单好吃 。



今天女儿有课 ， 所以早餐要早吃 。
昨晚蒸了一锅包子和一锅馒头 ， 晚餐包子吃得只剩了两个了 ， 今早搭配馒头凑够主食 ， 蒸锅内热一热就可以 。
玉米粥：玉米面粉用凉水搅拌成面糊 ， 倒入开水锅中 ， 大火再次煮开 ， 几分钟搞定早餐粥 。
西兰花：西兰花开水焯水1分钟捞出 ， 炒锅内倒油 ， 加蒜末炒香 。 然后倒入西兰花和胡萝卜 ， 大火快速翻炒 ， 加入盐调味 ， 食材断生出锅 。
小葱炒蛋：小葱切成葱末 ， 打入鸡蛋 ， 加入少许盐调味 ， 充分搅拌均匀 。 热锅倒油 ， 油热后倒入鸡蛋液 ， 大火快速炒熟即可 ， 非常快速 。

• 凉水|马上开学，给孩子做这道早餐，入锅一烙鲜美又松软，6分钟出锅
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
• 做法|教你做冷冻包子，不发面，不解冻，香软蓬松又筋道，早餐必备
• 白玉|冬天，用它当早餐比面条简单，鲜香滑嫩，营养全面，6分钟出锅
• 补充|搅一搅、烙一烙，10分钟就好的早餐饼，有菜有蛋，营养全面又松软
• 蔬菜|家常美食菜：3分钟做好早餐饼，3个土豆1个鸡蛋，孩子都停不了口
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！
• 杨进刚|有脂肪肝，更得吃早餐