补肾可艾灸：命门、肾俞、关元、气海、三阴交等穴位 。艾灸时，要注意保暖，不要空腹或饭后立即施灸 。
9、积极运动
【伤肾的行为这10个不可犯 伤肾原来有这“五宗罪” 能改掉一个是一个】生命在于运动 。通过运动养肾纠虚，是值得提倡的积极措施 。推荐一个养肾纠虚又简单易学的运动方法：两手掌对搓至手心热后，放至腰部，手掌上下按摩腰部，直到有热感为止 。早晚各一遍，每遍约200次，此运动可补肾纳气 。
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