如何能有效地挽回前任怎么挽回前任( 三 )

可如果你能做到：你给我买杯奶茶→没问题。就可以把她的思维和情绪成功掐断在简单步骤上。
因此在挽回中处理前任的情绪的时候，你就要说他认为对的话，让他不用思考就能觉得，对对就是这样。
我建议你在认错的时候可以这样表达："亲爱的我错了，我能体会到你现在心里有多难过，我猜你现在肯定恨不得敲爆我的狗头（认同他的情绪和对你的攻击），我也觉得我自己做得太过分了，看你那么伤心我真的很心疼（表达自己对他的共情）我也反思了我们之间的问题，其实主要是我对你的理解不够，我平时一忙起来就容易太过专注，我内心里是很愿意对你付出的，以后我一定多花心思对你（合理化矛盾，表示改变的态度）你愿意再给我一次机会吗？"
如果你们的矛盾没有到了你死我活的地步，这一步之后他的态度大概率会软化。
他如果拒绝了也不要着急，此时他需要尊重，你就可以以退为进："当然，你会不会给我机会还得你自己决定，我充分尊重你，但是你看我们也有不少共同好友，没必要闹得太僵，做朋友还是可以的嘛。"
这时候分手没多久，他其实也还在意你，只是他自己感觉被伤了找不到理由再和你有牵扯，可是你把理由都给他找好了，他只需要点头就行，大脑就很难绕个弯再去选择拒绝。
情绪带领和情感唤起，将朋友关系转化成两性关系成功成为朋友之后需要你做的就是保持一段时间礼貌和疏离，偶尔表达一下关心，可以帮着点个外卖或者提醒天气，确保和他不会尴尬断联。
等他的情绪下去了很多之后，你就可以找个机会约他出来，比如请他帮个小忙稍个东西发个资料之类的，帮完之后顺理成章请他吃饭。
他如果拒绝，你就说："不是说做朋友吗？我都放下了，你不在意的话吃顿饭而已介意啥？你不会还喜欢我吧（暗示他，让他去思考自己的感情，他想得多了，假的也能成真）哈哈，开个玩笑，就是单纯谢你帮忙，你知道的我真的不喜欢欠人东西。赏个脸啦。"

吃完饭之后当然散个步甚至看个电影也是顺理成章的事，暧昧就是在这种互动中慢慢培养起来的。
在这次交谈中，你还可以做一次陈情，时机最好选在两个人温馨相处的时刻，陈情的重点是点出双方的问题你在改变健康的可能性侧面询问他的态度。
"其实仔细想想，我们两个人脾气都很倔，谁也不服谁，所以错过了很多可以制造美好回忆的机会。你看我现在能停下来听听你的想法了，你也能回应我的需求，这种感觉真的很好啊，你说再来一次的话，应该很不一样吧。如果有再来一次的机会，你愿意和我试一试吗？"
如果他的回答是好，那么你们的关系就能往前很大一步，如果他的回答是不行也不要慌，重复暧昧的操作即可，然后在暧昧中给他展示你好的变化，让他意识到，你已经在蜕变，你们复合之后将是全新的开始。
我常常会和来访者说，如果你想挽回，那就不要犹豫。分手不过是暴露问题的过程，只要人是对的，爱也还在，何必让自己留下遗憾？
努力过之后，最终你能得到的不仅仅是一段更健康的感情，还有更能自省和更会爱人的自己，包容和进步的你，真的很美。

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现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？

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