自信心的极度缺乏
当一个人开始在关系中极度自卑时 ， 那么这段关系距离分崩离析就不远了 。
两个人产生好感 ， 并逐渐相爱 ， 可以分为两个原因：
第一、相似性吸引
两个人的硬性条件 ， 比如经济能力 ， 外貌 ， 家境等等 ， 以及软性条件 ， 三观 ， 沟通方式 ， 比较相似 ， 相近 。经过一些调查研究发现 ， 我们很容易喜欢上跟自己相似的人 ， 认为跟相似的同类在一起 ， 会更加有共同语言 。
第二、互补性吸引
我们容易被相似的人吸引 ， 但是如果发现对方身上有自己所不具备的品质 ， 就会更加容易深深的爱上对方 。举个例子来说 ， 性格较为弱势的人 ， 会更希望找一个可以强势带领自己的另一半 ， 而性格较为强势的人 ， 会更愿意找一个能够服从命令听指挥的人 。
而这样的配对方式 ， 更容易让人产生自卑感 ， 因为你会更容易忽略自身的优势 ， 而只看到对方的优点 。尤其是对于性格弱势的人来说 ， 简直就会觉得自己一无是处 。而这种反复否定自己的行为 ， 只会越来越自卑 ， 只会更想要急于去证明对方对自己的爱 ， 强势的人好像在亲密关系中 ， 会表现的更加优秀 ， 所以弱势的人 ， 会总觉得自己配不上对方 。
往往在关系中弱势的一方 ， 多是低自尊者 ， 而这样的人格更容易产生负面情绪 ， 任何事情都会往非常负面的方向去想 ， 甚至自己去引导发展 。ta只会不断的在这段关系中 ， 否定自己所能提供的价值 ， 并且会陷入一种死循环当中 。
低自尊—无自信—否定关系价值—敏感多疑—压力过大（双方）—崩溃—更低自尊
过度偏执的心理状态
过度偏执人格有一个很大的特点 ， 就是对一件事的过度坚持 ， 不达目的不罢休 。所以说 ， 他们会一件事的结果抱有过高的期望值 ， 只有达到了目的 ， 我才是成功的 ， 我才是优秀的 ， 否则 ， 我就是失败者 ， 就是loser 。失败对他们来说 ， 就是否定 。
这一样会带入到亲密关系当中 ， 比如对于爱人 ， 对于亲人的期望和要求过高 ， 如果他们的所作所为不符合自己的期盼 ， 那么就会深深的受伤 。而这种创伤就是长时间 ， 持续性的 ， 为什么呢？
因为没有人可以时时刻刻符合自己的期望 ， 做到自己心里所想的 。
而这种较为持续的心理伤害 ， 会让过度偏执人格感觉到非常大的不安感 ， 他们无法从亲密关系当中获取与他人亲密的感觉 ， 有的只是想象当中的伤害和背叛 。
我来举个例子 ， 比如你的男友一直在加班 ， 手机只是没有电了 ， 所以接不了你的电话 ， 正常心理 ， 第一反应应该是去担心对方的安全问题 ， 但偏执人格的人 ， 会开始各种负面想象：他现在一定是在陪着别的女人 ， 所以不敢接我的电话 ， 就干脆关机了 ， 对 ， 一定是这样 。然后开始越想越气 ， 越想越觉得是真实发生了 ， 在巨大的焦虑心理当中 ， 产生了一种恨意 ， 甚至觉得 ， 你要是真遇到危险了 ， 我就高兴了 。
没错 ， 当他们开始钻牛角尖的时候 ， 会变得非常可怕 。甚至不相信对方所解释的任何话 ， 只愿意相信自己的判断和想象 。

三、如何缓解敏感多疑的心理？总的来说 ， 就是一句话的概括 ， “调整与提升自我认知心理 。”
信任感的重建
此时此刻 ， 不管你们之前发生过多少不愉快 ， 都先暂时放到一边去 。无论你现在有多么不信任对方 ， 如果你现在还是想修复关系的话 ， 就要确定一件事 ， 并且相信一件事：他们对你撒谎其实没有任何好处 。

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