家长|马上大雪，管住孩子的嘴，4种零食要少碰！不然咳嗽、积食体质差果冻|脾胃|负担|大雪|食物|添加

现在一进超市，琳琅满目的零食就映入眼帘了，现在跟以前的年代都不一样了，以前是能吃上饭就是好的，吃零食可以说是奢望，但是现在来说，孩子吃零食就是家常便饭，各个国家的零食，孩子都能吃到。

应该很多家长都是知道的，有的零食真的可以说是垃圾食品，看在孩子爱吃的份上，家长即使是知道这些，也会选择给孩子买，我家婆婆就是这样，平时在家的时候，对孩子的零食把控是非常严格的，但是一回老家，孩子就开始“放养”了，基本上想吃啥就给孩子买啥，就这件事，我真的不知道跟婆婆争论了多少次了。
让婆婆改变做法的，是这么一件事，我家大宝班上有个同学，就是很喜欢吃零食，有时候都拿零食当饭吃，住院了，这还是家长及时发现了，只是脾胃虚弱引起的腹泻，医生说，如果真的脾虚严重了，可能还会影响到孩子的身体发育。

儿科医生表示：下面4种零食，要少给娃吃
1. 蜜饯类的零食
这种零食是经过加工和腌制的，口感酸甜，别说是孩子了，大人有时候忍不住，也能吃上一袋子，但是这类食物在加工的时候，添加了很多的添加剂，最后才有这种口味，如果孩子经常吃的话，就会给孩子的脾胃增加很大的负担。

2. 油炸膨化食品
有的家长举得薯片买贵一点，就能让孩子多吃点，但实际上并不是这样，薯片都是油炸食物，经过高温油炸之后，营养早已被破坏了，油脂含量也是很高的，孩子很难承受这些负担，脾胃没有办法消化的话，很容易会造成积食和营养不良。

3. 蛋糕、派类零食
现在很多孩子都喜欢吃各种派类的零食，还喜欢吃蛋糕，但是这些食物的甜度是非常高的，虽然受到了孩子的喜爱，但是家长也应该注意让孩子少吃，甜食容易生湿生热，伤害孩子的脾胃，还容易让孩子咳嗽。

【家长|马上大雪，管住孩子的嘴，4种零食要少碰！不然咳嗽、积食体质差】4. 果冻
果冻Q弹，味道也是甜甜的，孩子都是非常喜欢的吃，但是果冻基本上都是用添加剂堆砌出来的，会给孩子的脾胃造成负担，而且孩子吃果冻也是比较危险的，很容易卡在喉咙里，所以，尽量别让孩子吃。

冬天注重养脾胃，多喝金棘水
可以将金棘水加入到孩子的辅食中、粥中、牛奶中，也可以用热水冲开，可以慢慢的养护孩子的脾胃，味道微甜，也是孩子喜欢的口味，隔三差五喝一点，养脾健脾，孩子冬天才能营养足，少生病。