人群|体重久减不下?看看易瘦的人都有哪些特征,饮食规律是重点( 二 )




早餐麦片中含有大块酸奶和多种果粒 , 搭配干果、麦片营养均衡而充分 , 可以干吃也可以冲泡来喝 , 吃法简单 , 热量低 , 很适合没有时间准备早餐的上班族和想减肥的肥胖人士 。