鸡蛋是早晨补充蛋白质的最佳食材之一 ， 我们早餐以水煮鸡蛋或者蒸鸡蛋为主 ， 很久没吃荷包蛋了 ， 煎两只荷包蛋 ， 放少许蒸鱼豉油 ， 荷包蛋吃着特别香 。



这桌早餐炒了西红柿 ， 还准备了两个猕猴桃 ， 从九月份开始 ， 我不间断地买猕猴桃 ， 我在即将吃完一箱猕猴桃之前买另一箱 ， 成熟的猕猴桃吃起来非常方便 ， 剥皮就能吃 ， 猕猴桃清甜汁水多 ， 含有丰富的维生素 。
这些就是我家的早餐 ， 有香酥软糯的山药糯米饼 ， 有很适合秋冬季的红豆红枣黑米粥 ， 还有荷包蛋和蔬菜水果 ， 这样的早餐吃饱又吃好 ， 我们俩吃得很满意 。

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