跳了两个星期郑多燕了，也控制饮食了，体重一点没下降，是什么原因呢？大家好！很高兴能与大家共同探讨这一有关健身减肥的话题，运动和饮食控制都做到了，体重一点没下降，我认为原因是多方面的：一、体重没变，身体围度缩小 。人体在运动时，会消耗体内的储备糖分与脂肪，用以提供锻炼所需的能量，运动在减脂的同时也会增肌，而肌肉与脂肪的比重大约是3：1 。
【郑多燕是哪里人,跳了两个星期郑多燕了】由此可以推断，如果人体重量不变，随着脂肪的减少，肌肉会相应增加，身体的围度会减小，可以达到减肥的效果 。第二，健身的同时，消化系统功能会增强 。做郑多燕不仅能减肥，还能锻炼身体各个部位，包括内脏 。消化系统也不例外，吸收功能增强 。所以同样的饮食会增加运动后的营养摄入，也会影响减肥效果 。

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