日照建生牙科怎么样,数十家食品店上抽检黑榜速查( 二 )

太极拳到底是健身运动还是防身技能？传统武术为何陷入遭到质疑的尴尬境地？
这个问题近来引起了社会上不小的热议，各种说法众说纷纭，精灵医生作为一名医生，同时也曾习练过太极拳，就从个人的角度对这一问题谈谈一些看法。首先聊聊太极拳的健身功能。这点目前似乎已经被人们广泛接受，从科学的角度不少研究也证实了这点，尤其是对中老年人来说，去除了过多发力和缠抖动作的套路更接近于有氧运动，不仅可以起到日常强身健体防病的作用，对一些疾病的康复也可以起到很好的辅助作用。
比如说一些脑血管病后遗症的患者，通过习练太极拳有助于肢体的功能康复；此外，练习太极拳还有利于心理健康。不过如果练习太极拳不当也可能会影响健康，一些刚刚练习的人容易出现膝关节的问题；一些人练习过于刚猛，长此以往容易诱发血管性疾病，如：脑出血。所以，习练太极拳健身也并非绝对，需要在专业人指导下进行。再来聊聊太极拳的防身和技击性。
从太极拳产生的年代来看，仍然是冷兵器为主的时代，其可以产生、传承和发展至今，也证明了最初其具备相当的技击性。但随着冷兵器时代的结束，国内长时间的稳定和平，人们健康意识的提升等多方面因素，太极拳的技击性逐渐失去关注和发展。目前，仅少数传统的太极分支还保留有与技击相关的训练，但是多数并没有达到一定程度的实战化训练水平，进而在贴近实战的比赛中处于劣势也可以理解。
【日照建生牙科怎么样,数十家食品店上抽检黑榜速查】而这种结果并不能证明太极或传统武术的技击性或理论的不足，更多的是参与比赛者能力的相对不足而已，这就如同相同的西方搏击术比赛中，最终获胜的只有一人，而其并不是对该技击术的自我否定，而只是对获胜者的肯定的道理一样。通过以上的分析，精灵医生认为太极拳即不像以往有些人认为的神乎其神，也不像现在有些人认为的具有欺骗性，关键在于如何根据自己所需，客观科学的认识和习练。