碧根果花生热奶：一个碧根果去壳后掰碎 ， 和十几粒花生一起放入迷你豆浆机 ， 加70毫升清水和一袋纯牛奶 ， 用豆浆功能20分钟制作完成 。



早餐6：红枣黑米粥+圆白菜鸡蛋炒饼丝+奶酪棒
需要预约的是黑米红枣粥 ， 食材是黑米红枣和大米 ， 厨电是电饭煲
圆白菜鸡蛋炒饼丝做法 ， 先炒鸡蛋盛出 ， 再炒圆白菜丝三两下 ， 放盐和生抽 ， 把饼丝铺在上边盖上锅盖中火焖 ， 菜汁少许 ， 把饼丝和圆白菜拌匀 ， 倒入鸡蛋炒匀出锅！



早餐7：猪油渣圆白菜芹菜包子+蒸鸡蛋芋头和山药+花生紫薯豆浆
需要睡前预约的是蒸鸡蛋芋头和山药 ， 厨电是电蒸锅；睡前准备的是揉一块面团发酵 ， 包子馅提前弄好 ， 早起直接拌馅
猪油渣圆白菜芹菜包子做法：调馅食材是芹菜和圆白菜 ， 用绞馅机绞馅 ， 刹水后用点油渣和调味料一拌就可以了 。



早餐8：白萝卜冬瓜猪肉蒸饺+蒸红薯芋头和鸡蛋+生菜鸡蛋三明治+巴旦木花生热米糊
睡前需要准备：电蒸锅预约蒸红薯芋头和鸡蛋 ， 烫面饺子的面团揉好放入冰箱 ， 饺子馅绞碎早起拌馅用 。
白萝卜冬瓜猪肉蒸饺 ， 烫面团做法 ， 是把面粉用开水烫面絮 ， 再揉面团 。 调馅：食材是冬瓜和白萝卜及猪肉馅 。 冬瓜和白萝卜擦丝后刹水 ， 和调好的猪肉馅搅一起 。
巴旦木花生热米糊 ， 食材是巴旦木4粒 ， 花生十几粒 ， 大米适量 ， 放入小豆浆机 ， 加水400毫升 ， 豆浆或米糊功能制作完成！
勤快宝妈家早餐朋友圈火了 ， 每天有新花样 ， 早餐店都没这丰盛！宝妈家的4口人 ， 8天早餐就分享完了 ， 说说你家早餐都怎样吃？有啥好搭配 ， 欢迎一起交流分享哦！

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