步骤|此早餐我家隔三差五就做，简单营养，常给孩子吃，能补钙助长高！老公|金针菇|营养|我家|早餐

导语：这早餐我家隔三差五就做，简单营养，常给孩子吃，能补钙助长高！

早餐，一日三餐中必不可少的，尤其是家里有上学的孩子，这是我昨天的早餐，我用10分钟就搞定的，尤其是天气越来越热，也不想在厨房呆着，快手早餐成了我的收藏必备，还有就是天气热，孩子的食欲会下降，我总是想办法给孩子换着花样吃，家里有孩子的更是不能马虎，吃得好身体才够棒。尤其是快期末考试了，这孩子的营养一定要跟得上，孩子吃得好吃得营养，注意力更能集中，学习更好，才能考出好成绩呢

前几天的时候家里买来些牛肉回来，我卤熟以后放冰箱里了，随吃随拿很是方便，早晨一起来，灵感大现，做个番茄牛肉金针菇汤吧，家里有平底锅很是方便，随便一炒，一会儿饭就做好了！老公和孩子各一碗，就说我老公吧，下午回来跟我说中午没吃饭，说工作忙叫了外卖，但是吃了一口便不想吃了，但是一点也不觉得饿，说早晨的牛肉特别抗饿，真是个好东西呢！

准备食材：金针菇一小把、小西红柿6个、卤熟的牛肉一小块
详细步骤：金针菇洗干净、去掉尾部然后撕开！小西红柿洗干净！

金针菇切成三段、小西红柿全部切成四瓣，装盘备用，牛肉切小块

开中火，平底锅倒入适量的油！

放入金针菇先进行煸炒！

炒一会儿放入西红柿继续翻炒！

【步骤|此早餐我家隔三差五就做，简单营养，常给孩子吃，能补钙助长高！】西红柿炒软以后，淋入少许的酱油！继续翻炒！

然后倒入适量的清水！2人份儿的早餐！

水一会儿就开了，然后放入牛肉，咕嘟咕嘟1分钟！

加入一勺子的盐，就可以完美出国了！本来到这一步的时候已经是步骤全部完成，想想早餐全部喝汤还是感觉有点不够，又煮了一小把儿童挂面，煮熟以后放锅里，美味的早餐就做好了！

这么一小锅，又是菜又是汤，还有肉以及主食，没想到味道那可真好吃！老公吃的时候跟我说，原来牛肉这么好吃，以后咱家炒菜就用牛肉吧，真是不持家不知柴米油盐贵呀！牛肉55一斤，偶尔吃还是可以的，天天吃真的是又点太奢侈了！虽然它是那么的好吃，那么的有营养！