时间|早餐别再出去买着吃，10分钟轻松搞定，搅一搅煎一煎就能上桌沙司|虾仁|食材|番茄|营养|美味

?导语：早餐别再出去买着吃， 10分钟轻松搞定，搅一搅煎一煎就能上桌
不论何时只要说起早餐，人们都会明白它的重要性，不管是自己在家做还是在外面买，早餐都是必不可少的，俗话说“早餐吃得好，一天精神好” 。的确，如果你有一天早上没有饭，那么你就会觉得整个早上，不仅是胃里空空的难受，精神也会变得不佳的，所以早餐是非常重要的一件事情，我们大家也应该做到重视，不过说起早餐要吃什么，这也确实是个值得思考的问题，有的人嫌麻烦，直接在外面买着吃，不过要是能学上一道拿手的早餐，那么也就不用出去买了。
【时间|早餐别再出去买着吃，10分钟轻松搞定，搅一搅煎一煎就能上桌】

推荐给大家一款我家小孩特别喜欢吃的早餐，燕麦番茄虾仁软饼，仅听名字，是不是都感觉食材非常的丰富呐？不得不说这款早餐真的是超级的美味，而且有多种食材搭配在一起，吃起来的营养也是非常全面的，而且制作简单，早起上10分钟的时间就可以轻松搞定了，而且这款饼虽然也是需要过油的，不过只是放在电饼铛里面烙一烙就可以了，电饼铛的最大优点便是油少还不会粘锅，所以大家完全可以放心，很轻松就能做好一份早餐的。
燕麦番茄虾仁软饼的做法：
备用食材：
面粉100克，燕麦片50克，鸡蛋2个，西红柿1个，虾仁少许，洋葱半个，青椒1个，番茄沙司适量，芝麻适量，醋适量，辣椒酱适量；

制作过程：
第一步，大虾剥去皮后，去掉虾线清洗干净，同时将西红柿和洋葱清洗干净后，分别切成丁、丝；

第二步，需要的面粉和燕麦盛在碗中混合，加上2个鸡蛋，搅拌均匀；

第三步，接着加入番茄沙司，搅拌均匀后，加上西红柿丁和适量的水，搅拌成面糊；

第四步，接着再加上洋葱丝和虾仁，为了搭配颜色，我还加上了青椒，最后撒上少许的盐调味，搅拌均匀；

第五步，电饼铛预热后，倒上少许的油，将面糊摊成饼状，撒上少许的芝麻；

第六步，待一面烙至金黄后，翻面继续烙，直至饼烙熟透，整个过程大概也就是5分钟的时间即可，取出蘸着酱料就可以开吃了。
烹饪小技巧：1、这款饼制作起来是非常简单随意的，你可以任意的搭配上孩子喜欢吃的食材，搅一搅，上锅煎一煎，就可以做成了，完全不会耽搁太多的时间，所以大家可以很放心的去制作。
2、以后大家早餐就不要再出去买着吃，自己在家做，准备的食材搅一搅上锅煎一煎，就能上桌了，材料准备上5分钟的时间，上锅再煎上5分钟的时间，总共也就是10分钟就可以轻松搞定，美味营养还又健康的早餐，你值得拥有。
3、早餐就吃燕麦番茄虾仁软饼，营养充分又美味， 10分钟就能上桌。