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这菜多吃防近视，教你做成零食，小孩喜欢吃，每天吃点视力好
现在到处都是危害小孩眼睛的电子屏幕，越来越多的小孩子很小就近视了，戴着眼睛影响了生活各个方面。因此减少小孩对手机的使用，是防止近视的重要一步，还要通过饮食，保护孩子的眼睛，防止近视。
【因为|这菜多吃防近视，教你做成零食，小孩喜欢吃，每天吃点视力好】

保护眼睛可以多吃胡萝卜，胡萝卜具有防止近视的作用，因为它所含的胡萝卜素非常丰富，胡萝卜素可以转化为维生素A ，能够保持近视，包括各种眼睛疾病。不过胡萝卜一直都被孩子们讨厌，他们不吃胡萝卜，因为没有一个好吃的烹饪方法。今天教大家一个很好吃的做法，叫它做成零食，孩子保证喜欢吃。胡萝这样做，比薯条好吃，香甜软糯，相信你家孩子也喜欢这样做。这菜多吃防近视，教你做成零食，小孩喜欢吃，每天吃点视力好。下面就是它做法，一起来看看吧～

【烤胡萝卜】
食材：胡萝卜1根、橄榄油、细盐。
做法：第一步，首先我们把胡萝卜清洗干净了，然后去皮，再切成小段。

第二步，接着放盆中，加点橄榄油和细盐搅拌均匀。

第三步，烤箱预热好200度，把胡萝卜放在烤盘上，记得先放锡纸。

第四步，然后放入烤箱中层，上下火200度烘烤30分钟就可以了。
这样烤出来的口感是软软的，味道咸咸的，也可以加点白糖，吃起来就比较甜。经常这样做一点，当作零食，给孩子吃，补充维生素，保护眼睛，防止近视。
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