空腹|宝宝早餐先喝奶还是先吃饭？医生：顺序弄错了，影响肠胃健康时间|肠胃|营养|顺序|奶粉|宝宝

从宝宝出生那一刻开始，他们的饮食就成了爸妈的头等大事。添加辅食之前，宝宝以奶为食，只要满足他们对奶的需求即可，虽然可能会遇到母乳不足，宝宝不爱吃奶的现象，但是还是比较轻松的；但是添加辅食以后，各种难题接踵而至，让妈妈们非常头疼。

有的宝宝不喜欢吃辅食，有的宝宝吃了辅食后不吃奶，有的宝宝添加辅食后腹泻、便秘，有的宝宝肠胃健康被影响了。就拿1岁以后的辅食添加来说，宝宝早晨起来先喝奶还是先吃饭？有人说先吃饭，空腹喝奶影响肠胃健康；有的却说先喝奶，否则宝宝饿过头，不利于他们的健康。
到底应该怎么做呢？
其实宝宝早晨起来先喝奶还是先吃饭？年龄不同顺序不同，爸妈别再搞错了！

早餐先喝奶后吃饭呢，影响肠胃健康？
说起喝奶，估计很多朋友都有这么一个认识—早餐不能空腹喝奶，否则会影响肠胃健康，不是腹胀就是腹泻，特别难受。
为什么会这样呢？
宝宝早餐先喝奶还是先吃饭？医生：顺序弄错了，影响肠胃健康！
这是因为奶的水分含量非常多，当我们空腹喝奶时，这些水分会稀释胃液，不利于食物的消化和吸收。

而且睡了一夜，早晨起来肚子饿得不得了，肠胃蠕动非常快，如果空腹喝奶的话，奶在肠胃里迅速通过，存留的时间非常短，奶中的营养来不及吸收就被排出体外了，营养价值就会被大大降低，人体吸收不到营养，对健康很不利。
另外，奶富含优质蛋白质，而胃里含有很多胃酸，空腹喝奶时，这些蛋白质跟叶酸作用在一起，就会导致蛋白质大量沉淀，然后出现消化不良、腹胀、腹泻等不适。
因此，早餐一般不建议空腹喝奶。
不过这个认识，只能用在大人和大孩子身上，对于小孩子来说并不适用。
因为宝宝从出生以来就空腹喝奶（母乳/配方奶粉），他们身体里的乳糖酶活性非常高，对于母乳和奶粉中的乳糖以及它营养物质，都能很快的消化吸收，基本不会出现身体不适的情况。
当然，如果宝宝已经断奶，而且时间比较长，他们体内乳糖酶的活性就会下降，空腹喝奶很可能让乳糖不能在小肠离及时消化而直接进入大肠，成为大肠细菌的养分，然后被细菌分解，产生气体和酸液，导致宝宝腹胀、腹痛、腹泻等。

也就是说，如果宝宝一直喝奶，他们就可以空腹喝奶（母乳/配方奶粉）；如果他们期间断奶，而且断奶时间比较久，就不可以空腹喝奶了。

宝宝早餐先喝奶还是先吃饭？年龄不同顺序不同
【空腹|宝宝早餐先喝奶还是先吃饭？医生：顺序弄错了，影响肠胃健康】各年龄宝宝对奶的需求不同，饮用的奶不同，饮用方式自然不一样。
就拿1周岁内的宝宝来说，虽然4-6个月以后逐渐添加了辅食，但是他们的主要营养来源还是奶（母乳或者配方奶粉），辅食只是用来辅助营养，锻炼咀嚼能力和吞咽能力的。只要营养足够，咀嚼能力和吞咽能力得到很多的锻炼，不管是早晨还是晚上都可以空腹喝奶，根本不存在影响肠胃健康的问题。