实拍：一个日本人每日的早餐 ， 营养价值极高 ， 但中国人却难以接受！
日本是世界上肥胖率最低的 ， 吃的很健康 ， 日本人认为早餐是最重要的一天 ， 因为只在早上吃 ， 能产生一天的能量 ， 所以日式早餐大多是米饭和粥都会中午或晚上吃！



由于生鸡蛋的营养价值很高 ， 日本人早餐多吃生鸡蛋 。



日式早餐混合 ， 基本上是一碗米饭 ， 加上生鸡蛋 ， 加上不同类型的蔬菜或水果 。
【因为|实拍：一个日本人每日的早餐，营养价值极高，但中国人却难以接受】


日本人对吃米饭也非常讲究 ， 他们吃的米饭多于干米饭 ， 不吃粥 ， 生病时会吃粥！



虽然日本早餐的营养价值很高 ， 但估计回家后 ， 没有人吃 ， 因为日本以吃少油和少盐光而闻名 ， 早餐时间更是如此 ， 虽然碗看起来颜色偏重 ， 但味道不多 ， 还有一个生鸡蛋 ， 一碗干米饭 ， 估计中国人是我不能吃的！

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