营养|常给孩子吃3类“早餐”？难怪孩子长得胖，长不高影响|粗粮|食物|妈妈|早餐|孩子

三餐之中早餐最为重要，俗话说早餐要吃“好” ，午餐要吃“饱” ，晚餐要吃“少” ，这说明我们吃的早餐一定要有营养，尤其是处于发育期的小孩子，若是早餐总是吃一些没有营养的食物，是会影响孩子发育的，但是偏偏有些妈妈图省事，会给孩子做一些不恰当的早饭，或者让孩子自己随便买着吃！常给孩子吃这3类“早餐”？难怪孩子长得胖，却长不高！
1.隔夜饭

隔夜饭不仅营养价值不高，而且口感差，并且进过了一晚上后，食物了里的细菌会成倍滋生，若是没有完全加热，孩子吃了就可能会拉肚子，而且还会影响到孩子长高，因为它里面没啥营养，但是大部分的隔夜饭里面的油脂倒挺多，所以反而会让孩子横着长！
2.泡面

【营养|常给孩子吃3类“早餐”？难怪孩子长得胖，长不高】虽然大人也知道泡面不好，但是有时候起晚了或者赶时间，就给孩子煮一锅泡面，甚至直接泡一碗泡面，孩子也爱吃这样的早餐，但是泡面虽然不是垃圾食品，但是并没有啥营养，早上长期吃这类食物，会影响到孩子长高，而且我们吃的泡面是经过油炸的，调料包里也有很多油分，孩子吃了自然容易长胖咯。
3.油炸食物

有些妈妈早上会给孩子一些零花钱，让孩子在上学的路上自己买早餐吃，而外面卖的早餐以及孩子爱吃的早餐多是油腻腻的，比如炸土豆饼，油条之类的，都是油炸过的食物，胆固醇比较高，若是孩子经常吃这类早餐，能不长胖才怪呢，而这类食物经过高温油炸后营养价值会变低，自然影响长高了！
这3类早餐不适合孩子吃，那么孩子适合吃啥呢？可以给孩子吃白煮蛋，纯牛奶或鲜牛奶，米粥，粗粮面包等等，都是不错的早餐。