白皮书制作指南,如何制作( 二 )

3、再就是背景一定要干净！！！近景和特写还好办，装不了太多杂乱的背景，但还是要尽量避开，全景、远景就有点复杂了，这时候不要慌，你既然想拍的漂漂亮亮，你得记住自己此刻的身份，你就当自己是一个导演，绝不允许任何不舒服的物体进入你的视线，你架好机器后，一样样的把背景不好看的东西全部搬走，如果没法搬，你就换个角度或景别处理。
4、你说的是育儿领域，小孩子是最难拍摄的，首先你要先和对方熟悉起来，让对方警惕心减少，然后慢慢去引导和互动，比如你选好角度构图后，机器架稳，开机后你和小朋友站在或坐着的指定位置聊天或做游戏等，记住，你这是自拍也是引导，所以你们的活动范围不能太大，最好做个记号，否则画面中的人不是没见了就是切了身体部分；其次就是用主观的视觉拍摄，就是你拿着机器放在你身边左右或前方，镜头直接对准小朋友，你问他答互动，或者悄悄的近距离偷拍他，记住机器千万不要晃荡跟地震一样，我以前经常告诫学徒们一句话：“心要定！慌个毛啊！”别误会没说你，意思是你既然想创作一个好作品，就一定要淡定，即使你拍摄的画面不多，日积月累你就会越来越熟练成为高手。
5、前期拍摄就用手机自带相机录制，别依赖什么APP拍摄软件，玩一玩朋友圈还可以，APP软件录出来的视频像素一般都会压缩的，哪能跟手机相机的原始素材比，后期剪辑分电脑剪辑和手机APP剪辑，不用说前者一定会精细很多，就看你有无耐心坐在桌子面前认真剪辑，还得面临熬夜准备，手机剪辑纯属娱乐了，太多了，有什么美摄、巧影、快剪辑、爱剪辑、VUE、印象等等，看你自己需求多大了，没有万能的机器替代你的想法和大脑的，最后一点，每次拍摄完的素材一定要导入电脑或硬盘里，或者百度云盘里保存，别给自己留下后悔症。
怎么做才能保持每天都快乐？
我（已退休）是如何保持每天都快乐的1：起床的时候就想高兴的事儿或滑稽的画面，哈哈大笑几声，吐故纳新。2：按照今天的计划开启一天，先在头条回答几个问题，把午饭需要的食材从冰箱拿出来，然后做一顿健康的早餐，我家是吃燕麦牛奶、鸡蛋和蒸金瓜粗粮等等。3：常年坚持户外晨练，根据季节气候决定开练的时间，和老邻居老姐妹一起健身一个多小时，同时也是一个咨询生活健康知识，交流小区信息的场所，姐妹们讨论着国家和家庭的大事小情，谈笑风生，感觉体内内啡肽都升高了。
4：晨练后回来，喝温水吃水果，准备午餐，要求有肉有青菜有汤，主食量足一些，之后在床上躺下小睡不超过半小时，下午3点前又和邻居姐妹约好遛弯6000步。5：晚饭就吃的简单一些，玉米或小米粥，小菜（凉拌菜，豆腐等），主食少吃一点。之后和先生遛弯2000步，消化消化食儿，这一天很充实呀。6：晚上十点前就关灯睡觉了，桌上放一个保暖杯，夜里喝上一口。
如何制作音频？如何制作音频过原创？
写过好几篇关于如何进行音频创作的文章了，一句话总结就是：音频内容稀缺，竞争小，单价高，制作成本低，这是很多人选择成为音频创作者的重要原因，音频与视频不同，平台并没有原创标签和原创单价之分，但是还是鼓励以原创为主。一、优劣势分析任何事物都有两面性，我用一张图做一个简单的总结：二、音频创作的步骤第一步：进入头条后台，申请【音频专辑】成为音频创作者，注意提交申请之后，需平台审核。
第二步：如何录制原创音频，可以选择荔枝，喜马拉雅，蜻蜓FM等APP来录制。第三步：上传音频文件至专辑。具体操作，在下面视频里演示，请耐心观看。{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1072, "vposter": "http://p1.toutiaoimg.com/origin/tos-cn-p-0000/bc97d8e0c8834bb7950ba7290f04552a 。