有的家长喜欢把谷物麦片和早餐奶搭配给孩子食用 ， 虽然这看起来营养很丰富 ， 但是其实谷物麦片并不容易被消化 ， 而且冲泡的谷物麦片中很有可能含有大量的食品添加剂 ， 比如说为了增加甜味而加入的甜蜜素 。 显然 ， 这样的谷物麦片如果摄入较多的话会增加孩子的消化负担 。 另外 ， 早餐奶也不适合孩子多喝 ， 其中所含有的生牛乳含量十分有限 ， 虽然口感迎合孩子的喜好 ， 但是孩子从中所获得的蛋白质等营养物质十分有限 。
早餐对于孩子而言十分重要 ， 其不仅可以缓解孩子一晚上的饥饿 ， 同时还能够为孩子们提供一上午的能量补充 。 早餐作为一日三餐中非常重要的组成部分 ， 家长们有必要在早餐搭配上多加用心 。 保证孩子尽可能多地摄入高蛋白 ， 同时兼顾营养均衡 ， 这样更加有助于孩子的营养均衡摄入 ， 有益于其成长发育 。

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