蔬菜|宝宝米粉吃到什么时候停？辅食添加4阶段，两个咀嚼期别错过( 三 ) 需求|能力|锻炼|黄金期|食物

看到这里，各位爸爸妈妈，是不是对宝宝的饮食有了一个新的认识，基本可以安排好宝宝每一天的辅食了呢？
如果还是不知道该怎么办的话，建议试试这本《辅食每周吃什么？》

这是一本针对0-3岁宝宝的辅食书，其中不仅有辅食添加的时间、信号、原则、问题和误区，还有宝宝辅食添加的每周计划，具体到6-12个月宝宝每一天的饮食计划，比如：

6个月宝宝首选辅食是强化铁米粉，但是米粉怎么吃？一天吃几顿？一顿吃多少？宝宝适应米粉以后，可以添加别的辅食，但是具体应该添加什么？是肉泥、蛋黄、蔬菜泥，还是水果泥？每天吃几顿，每顿吃多少？如何烹饪？
8个月宝宝可以吃糊状辅食，但是具体吃什么，怎么做？是喝粥还是吃烂面条？粥和面条里，可以添加什么性状的蔬菜和肉类？每天什么时候吃最合适？吃几顿比较好？

11个月宝宝可以吃颗粒大些的辅食，具体指的是哪种？馒头、馄饨、水饺、米饭、蛋卷，都可以吃吗？
在不添加调味品的前提下，怎么才能制作出营养又美味的辅食呢？
……
这一系列的问题，都是爸爸妈妈非常头疼的难题，但是这本书里，全都都安排的清清楚楚，尤其是6-12月龄宝宝的辅食食谱，吃起来补营养促消化，每周基本不重样。

当然，不只是6-12个月的宝宝，这本书还有很多1-3岁宝宝的辅食食谱。
也就是说，全书一共有215个食谱，基本可以满足6个月-3岁宝宝的辅食需求，而且每个食谱都描述的非常详细，既有清晰的图片，又有详细的烹饪时间、食材、方法，以及食物营养和注意问题。
简简单单一本书，就可以让爸爸妈妈化身“辅食达人” ，既可以烹饪出营养美味的辅食，又可以对辅食有一个正确的认识，更有底气的提供给孩子食用了。

而且，这本辅食书还具有“调理功效” ，在书的后面，有很多补铁、补锌、补硒、补钙、防便秘、止咳嗽的食谱，制作简单、轻松就能学会。有了这些食谱，妈妈再也不用担心宝宝出现类似的小问题了，不打针不吃药，通过几款美食，就能解决孩子的难题。
看不到这里，是不是很心动？
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