初冬的西兰花也是特别的便宜 ， 随随便便几块钱买的几顿都吃不完 ， 今天这个西兰花咱们不炒着吃了 ， 来一个既能当面食又能当菜的做法 ， 特别的省时简单 ， 喜欢的朋友快点跟我一起试试吧！



1.我们把洗干净的西兰花切小朵放到盘中 ， 倒入30g的玉米面粉 ， 20g的面粉搅拌均匀后加一点盐、胡椒粉、喜欢吃辣的可以再来点辣椒面



2.接着把西兰花放到蒸笼上 ， 大火蒸制20分钟 ， 如果喜欢口感立体一点的话蒸8分钟也可以



3.碗中加入适量的玉米面打上两颗鸡蛋 ， 撒上少量的葱花、红椒丁 ， 再来点盐搅拌均匀



4.点饼锅中加入适量的食用油 ， 把玉米面粉糊糊倒入点饼锅中 ， 正常的煎鸡蛋饼 ， 然后把鸡蛋玉米面饼切成段条状



【加入适量|吃了这么多年西兰花，只服这种做法，营养解馋，出锅面食也省了】5.这个时候把蒸好的花菜和玉米面鸡蛋饼放到一起 ， 倒上秘制料汁就可以食用了（料汁：香油、味极鲜、香醋、耗油、盐、喜欢吃辣的可以再来一点辣椒油） ， 既可以当早餐有能当午餐非常的美味

• 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
• 莲藕|秋冬季，用它做早餐最香，比萝卜营养比山药清脆，尤其女人要多吃
• 食材|最近孩子吃它上瘾了，味道确实很特别，外酥里软，孩子一顿吃一盘
• 做法|去超市，遇到它必买5斤，入锅一炸外酥里鲜，隔三差五吃对眼睛好
• 金桔|冬天，吃梨吃金桔不如吃它，坚持每天吃几块，清肺止咳还解馋
• 结果|喂猫吃零食时，一开始还很不屑，结果吃了一口后！
• 盒子|儿子点名要吃它，外皮酥脆，比饺子还香！几分钟就做一锅，简单
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 做法|4月，做给孩子吃这早餐，营养美味又解饿，3分钟出锅，家人都说好
• 做法|2个鸡蛋1棵小葱，这样做早餐6分钟就能做一锅，营养好吃又简单！