现在已经到了冬季了 ， 天气越发的转凉 ， 在这时候也是一个容易生病的季节 ， 就像小编身边周围就有很多人生病咳嗽一直不好 ， 就算是吃药了 ， 咳嗽也一直是止不住的 。 所以啊 ， 这时候我们就要从饮食上进行一些调节 。 今天小编就给大家带来一道非常美味的食物 ， 这道美食具有化痰去咳的功效 。 大家以为我会给大家推荐冰糖雪梨吗？当然不是的啦！



今天这道美食的食材是两样非常常见的 ， 但是把这两样食材搭配在一起的时候却能发挥很神奇的功效 。 今天这两道主要的食材就是玉米和木耳 ， 玉米具有健脾开胃的功效 ， 而木耳具有活血抗凝的功效 。 因为玉米和木耳都含有非常丰富的维生素 ， 所以对于化痰止咳来说是非常有功效的 。 那我们如何才能把这两样食材的作用发挥到最大呢？好了 ， 话不多说 ， 下面小编就赶紧为大家带来这道美食的做法吧 ， 大家记得收藏哦！



准备食材：玉米、木耳、红辣椒、食用盐、食用油 。



把玉米棒子洗干净 ， 然后把玉米粒掰下来 ， 放置一旁备用 。



把黑木耳提前泡发 ， 然后把红椒洗净 ， 把里面的芯给去掉 ， 然后再把红辣椒切成片 。



油锅放水烧热 ， 把提前泡发好的木耳倒进去进行焯水 。



重新起锅 ， 油锅放油烧热 ， 把辣椒倒进去爆香 ， 然后再倒入玉米粒进去一起翻炒 ， 之后再加入木耳倒翻炒均匀 。



最后再加入适量的盐 ， 搅拌均匀之后即可出锅 。



这道美味就做好啦！这真的是一道很常见的家常菜 ， 长期吃这道美食的话 ， 可以缓解我们的咳嗽哦 ， 比药还管用 。 大家学会了吗？学会的话就赶快在家做起来吧 ， 要是身边有经常咳嗽不好的人 ， 小伙伴们就赶快把这道美食推荐给他们吧！



【天气|冬天容易咳嗽，还再傻傻吃药？试试如此美食，美味还止咳】好啦 ， 今天小编的分享就到这儿！你们喜欢小编推荐给大家的这道美食吗 ， 喜欢就赶紧收藏吧 ， 然后分享给身边更多小伙伴们知道！大家还有什么有利于化痰解咳的美食吗？有的话就赶紧在小编下方留言吧 ， 然后和更多热爱美食的小伙伴们一起分享和讨论！

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