冬季锻炼能提高呼吸道黏膜对冷空气的适应能力 。◆合理调节室温，预防感冒 。冬季室内温度不宜过高，否则与室外温差大，易息感冒 。◆夏天不宜贪凉，使用空调温度要适中，勤清洗空调，室内多通风，否则外出易患“热伤风”诱发支气管炎发作 。◆流感流行季节尽量少到人群中去，大量出汗不要突然脱衣，以防受凉，注意随季节改变增减衣服 。
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