除此之外 ， 瘦肉也不错 ， 其中含有丰富的铁元素 ， 且容易被身体吸收 。 很多孕妈怀孕后会有缺铁性贫血 ， 吃瘦肉可以帮助缓解 。 早餐或者晚餐吃都可以 ， 牛排、羊排也是不错的选择哦！
枕边育儿寄语：
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