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导语：早餐常给孩子吃这，补充蛋白，又能提高免疫力，简单一煎就能吃
对于女性朋友来说，美容养颜是非常重要的事情，皮肤保持年轻的状态，整个人看上去才会更加的年轻，除了基本的护肤之外，我们还可以通过日常的饮食来对皮肤做以保护，许多食物对于我们的皮肤都是有好处的，鸡蛋是我们日常饮食中不可缺少的一种食材，我们平时经常会吃，很多人不知道的是，鸡蛋清对于女性朋友来说，可是一种非常棒的护肤品，鸡蛋清也就是俗称的蛋白，补充优质蛋白，又可以起到清热解毒、美容护肤的功效，从而可以延缓衰老。

那么鸡蛋清应该怎样吃呢？下面我便教大家做一道，用鸡蛋清做成的早餐饼，传统的鸡蛋饼是用全蛋液加上面粉做的，而这款蛋白葱花饼则是只选择了蛋清，搭配面粉，最后经过煎制而成，这款早餐饼的做法极其简单，一搅一煎，不到十分钟就可以做好，非常的方便快捷，这样我们在早餐时分，不仅是能睡懒觉，还能吃得好，又能起到么美容护肤的功效，何乐而不为呢？下面我便将这款蛋白葱花饼的做法分享给大家，女性可以经常吃一吃呢。
蛋白葱花饼的做法：
备用食材：
小麦面粉100克，蛋白3个，油适量，盐适量，葱适量，清水适量；

制作过程：
第一步，首先将所需要的食材都准备到位，鸡蛋分离出蛋白，剩余的蛋黄可以炒菜吃；

第二步，需要的面粉量舀在一个比较大点的容器中，将分离好的蛋白放入；

第三步，加上一点点的清水，充分的搅拌均匀，成为稀稠适中的面糊；

第四步，香葱清洗干净后，去掉根蒂，沥干水分，放在案板上，切成葱花；

第五步，切好的葱花加入在面糊中，再加上些许的食盐调味，朝着一个方向搅拌均匀，成蛋白葱花面糊；

【补充|早餐常给孩子吃这，补充蛋白，又能提高免疫力，简单一煎就能吃】第六步，平底不粘锅或者是电饼铛取出来，加上少许的油，待油热后，舀上一勺面糊放入；

第七步，借助锅铲整形成圆饼，待一面煎熟后，翻面继续煎，直至煎熟透，即可盛出开吃。
烹饪小技巧：1、加水的时候，需要一边加入一边搅拌，防止面糊太稀，导致不好摊成饼，另外大家可以看出这款饼是相对比较厚的，如果你喜欢稍微薄一点的，可以选择将其在倒在锅中的时候，将其摊的薄一些，如果喜欢吃甜饼的，可以选择将葱花换成是糖和芝麻。
2、早餐就要经常给孩子吃这款蛋白葱花饼，简单一煎就能吃，整个过程不到10分钟，非常的快捷，而且其中含有的优质蛋白，可以给孩子补充蛋白，提高免疫力，另外女人常吃还有美容护肤的功效，所以这款营养又好吃的早餐饼，大家千万不要错过。