做法|营养早餐简单做法，一卷一煎，皮薄馅多，连吃三个都不够美食|面团|食材|剂子|胡萝卜

相信一说到早餐，大家脑子里就会出现各式各样不同早餐类型，不管是中式的早餐还是西式的早餐，都能让我们吃饱，并且吃得津津有味。但是就我们的饮食习惯而言，还是中式的早餐适合我们的口味，各种早餐面食，各种早餐饼，吃着更符合我们的口感，说到早餐饼，它的做法没有固定性，因为种类之多，一时半会儿是说不完的。

不同种类的早餐，凭它的口感上也存在着大不相同，可能有的人做出来的早餐饼会非常的美味可口，有的人做出来的早餐饼，就让人提不起胃口。不过呢，我们在早餐饼的做法稍微的改进一下，可能就会让我们的早餐变得香嫩可口。今天我就给大家分享一款营养早餐饼的简单做法，这款早餐饼。里面加入了满满的馅料，营养也超级丰富，关键是做法也简单，营养早餐简单做法，一卷一煎，皮薄馅多，连吃三个都不够。

这款早餐饼除了香嫩可口之外，另一个大特点就是，做法简单，我们早上起来，处理一下食材，一卷一煎，就能做出皮薄馅儿多的早餐饼。金黄的外皮，搭配满满的馅料，瞬间提升大家的食欲，我家里人都特别喜欢吃这一款早餐饼。每次做出来连吃三个都不够，所以以后大家的早餐就不用愁了，学会这种早餐饼的做法，一卷一煎皮薄馅多，真香，一起跟着我来看看它的具体做法吧。
食材：面粉200克，食盐2克，胡萝卜，木耳，鸡蛋，虾米，大葱，十三香，香油，食盐，生抽，辣椒酱。
【做法|营养早餐简单做法，一卷一煎，皮薄馅多，连吃三个都不够】第1步，取出面粉，里面加入两克食盐，先搅拌均匀，然后再加入温水，下手揉成一个比较光滑的面团，一定要把面团揉至光滑，然后放在一旁静置。

第2步，碗中放入一个鸡蛋，在鸡蛋中加入一些清水，起锅烧油，把鸡蛋炒成鸡蛋碎，备用。

第3步，取出半个胡萝卜，把胡萝卜去皮清洗干净，然后擦成丝状，木耳放在清水中浸泡，泡发后清洗干净，然后放在案板上，切成碎丁状，把这做好的胡萝卜，木耳全都放进一个小盆中，加入炒好的鸡蛋碎，再加入小虾米，放入十三香，香油，食盐，生抽，辣椒酱，大葱。然后搅拌均匀备用，我加入的这个辣椒酱不辣，会增香。

第4步，这个时候，面团也静置的差不多了，然后放在案板上，做成长条，分成大小均等的小剂子，把小剂子揉圆放在一旁，在小机子上面，刷上一层食用油防干。

第5步，取出一个小剂子，用擀面杖擀成长方形比较薄的薄饼状，把制作好的馅料放在饼的正中间，然后选起来，卷成一个长方体的形状，制作好之后放在一旁。