做法|每天早起半小时,一周早餐不重样( 二 )


做法:
1.首先把馒头切成小一点的块状 , 不要太大 , 至少小于1厘米见方
2.馒头块粒打入鸡蛋 , 放入一点盐 , 盐不要多 , 用指尖捏一点就可以
3.搅拌均匀
4.可以用任何平底锅 , 我用的是六连盘 , 刷油
5.放入拌好的馒头液 , 将近1厘米厚 , 正好4个 , 我又煎了点肉肠
6.把握口感 , 喜欢吃焦脆一点的就煎到火大、时间微微长一点 , 反之及时翻面 , 我喜欢吃焦脆底的 , 就煎到自己喜欢的样子
7.翻面在煎个3分钟左右就可以 , 不要两面都焦脆 , 这样好看又好吃
小贴士:一个普通的馒头用两个大鸡蛋刚刚好 , 自己把握口感 , 喜欢吃焦脆一点的就煎到火大、时间微微长一点 , 可以随时翻面看看 , 反之及时翻面 , 我喜欢吃焦脆底的 , 就煎到自己喜欢的样子 。 可以用任何平底锅操作 , 喜欢吃香香的就多放点油哦 。
【五】、奶香松饼
做法|每天早起半小时,一周早餐不重样


最美味的早餐松饼 , 很松软!很香!和传统松饼有不同 。
材料;低筋面粉40克,鸡蛋3个,牛奶45克,糖40克,玉米油40克,香草精几滴
做法:
1.首先把鸡蛋蛋白和蛋黄分离 , 蛋黄中放入玉米油 , 牛奶搅拌均匀后在筛入面粉搅拌匀 , 这一步其实做起来非常简单 , 只要称量好材料的用量 , 一样样放一起 , 搅就行 , 看到无干粉的样子就可以啦 , 不用过度搅拌 。
2.细砂糖分三次加入蛋清中 , 打发至纹路清晰有光泽感的蛋白霜 , 提起打蛋器有小小弯钩 , 状态接近硬性发泡 。
3.取三分之一的蛋白霜加入蛋黄糊中 , 翻拌均匀 , 拌匀后倒回到剩余的蛋白霜内 , 翻拌均匀 。
4.拌好的面糊放进裱花袋 。
5.预热多功能锅平盘 , 挤入面糊 , 小火加热 , 直到面糊表面出现大起泡 , 马上翻面 , 翻面后再煎一分钟左右 , 要注意不要糊了 , 如果喜欢厚厚状的松饼 , 就在上面再叠加一层面糊就可以 。
【六】、早餐杂粮鸡蛋饼
做法|每天早起半小时,一周早餐不重样


一款非常好喝的燕麦粥 , 口感滑腻香醇 , 做法还超级简单 , 营养当然也是丰富的
材料:燕麦60克 , 蔓越莓干15克 , 蓝莓干15克 , 菠萝一块
做法:
1.燕麦清洗干净放入小锅内 , 放入3倍的水 。
2.小锅放到炉灶上加热 , 水开后煮大约半小时 , 把燕麦煮熟 , 煮成粘稠的粥 。
3.菠萝用盐水浸泡后切成小块 。
4.蓝莓干和蔓越莓干洗干净 。
5.把备好的水果和过干都放入燕麦粥里 , 在煮两分钟 。
6.时间到 , 简直不要太好吃 。
有一种说法是相同分量的燕麦 , 煮的越粘稠 , 保健功效也就越好 。
【七】、韭菜鸡蛋打卤面
做法|每天早起半小时,一周早餐不重样


我做过很多种浇头 , 今天的这个就是我喜欢的之一 。
材料:面400克 , 韭菜250克 , 鸡蛋3个 , 水淀粉半小碗 , 盐2小勺
1.韭菜切成1厘米长的小段 , 不要太碎 , 我觉得1厘米刚刚好
2.水淀粉备好 , 淀粉和水的比例味1:5
3.鸡蛋打散 , 热锅后倒油 , 把鸡蛋炒熟 , 直接炒成小块模样
4.倒入切好的韭菜 , 同时加盐 , 翻炒几下后就倒入一碗开水 , 在放入准备好的水淀粉
5.煮开后 , 在煮半分钟 , 看到汤汁粘稠状就可以喽
6.煮面 , 可以煮自己喜欢的任何面条
7.煮好的面条浇上做好的浇头 , 大口吃吧 , 太香了别找我
韭菜鸡蛋卤、也就是浇头做起来一点也不难 , 而且记住除了盐不用放任何其他的调料 , 鸡蛋自带鲜味 , 韭菜特殊的香气更是不喜欢其他的调味料 。