红丹参的功效与作用,红丹参的功效与作用及食用方法( 二 )

红丹参煲老母鸡汤
只需要准备半只老母鸡，瘦肉50克，生姜3片，红丹参15克，红枣3个。丹参浸泡后，将所有食材放锅中大火转小火煲两个小时就可以享用了。
红丹参田七乌鸡汤
准备红丹参、乌鸡、田七、红枣，将红丹参浸泡一段时间；田七洗净，切成薄片；田七洗净，切成薄片乌鸡洗净，切块。处理完这些食材后就能将所有食材放入锅中炖煮，大火煮开后转小火熬2个小时就可以了。
红丹参能长期吃吗红丹参没有什么副作用，但是长期食用丹参会导致低血钾症，因此在进补丹参的同时最好食用一些含钾的食物，如香蕉、黄豆、花生、马铃薯以及蘑菇等。不少老人家还是比较喜欢用来泡茶喝的，每天用5克的丹参泡水当做茶饮，能保护心脏，预防心脑血管疾病。
丹参对胃肠有刺激作用，如长期服用丹参可引起不同程度的纳呆、泛酸等症。其实所有药材都有个共同点，不能过量食用，尤其是人参进补十分有讲究，如果要长期食用，建议间隔一段时间后食用比较好。丹参购买方便，可以在药材店或者市场买到，在这冬天熬点汤喝不错的，红丹参和老母鸡或者乌鸡一起炖汤喝，每次来月经都痛到不行或者月经不调的女性尤其适合喝丹参老母鸡汤。
红丹参能祛斑吗红丹参也就是丹参，一些人会用红丹参磨粉末吃来获得祛斑的效果，制作方法也很简单，只需用田七、丹参、花旗参，按1：1：1的比例，磨成粉末后每天吃1小勺，也有的人会用红丹参制成面膜，加入某些药材后涂面祛斑美白。但其实红丹参是否具有祛斑的效果呢？
红丹参加入田七以及花旗参磨成粉能祛斑这是真的吗？不妨来分析一下，田七有理气，收涩，消肿的效果，还可扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症；红丹参的作用主要是活血调经，祛瘀止痛，凉血消痈，清心除烦，养血安神；花旗参的功效在于可以调节血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。
这三种药材都不具有祛斑的效果，但是能起到提高免疫力的作用，因此将田七、花旗参以及红丹参混吃并不能祛斑。斑分很多种，有黄褐斑、雀斑等，每种斑形成的原因不一样，治疗的办法也不一样，其实长斑是一种生理现象，只能改善很难完全祛掉。
红丹参的宜忌人群红丹参是一种具有活血化瘀，理血止痛的药物，对于因为淤血积聚而导致的痛经有较好的改善作用。老年人更加适宜食用了，能预防心脑血管疾病，平时只需要泡上一点红丹参喝就可以了。红丹参还能起到护心、活血化瘀、调经止痛等功效，很适合因为淤血积聚而导致痛经或者月经不调的女性食用，冬天手脚冰冷的人也很适宜食用丹参。
红丹参对于糖尿病患者有不错的治疗效果，因此糖尿病人很适宜食用丹参，还能辅佐降低血糖，食用后还能帮助降血脂，无疑是糖尿病患者大大的福利品。但是，小孩子以及孕妇等人群就不建议食用了。活血化瘀，对于孕妇来说是极大的威胁。
产后服用活血作用强的红丹参，有可能影响受损血管的自行愈合，新妈要注意了。此外，月经期间的女性是不适宜食用红丹参的。