1、阴虚体质多食滋阴清热的食物 。
如果常出现口鼻干燥，面色赤红，手足心热，小便黄赤，大便干燥的情况，基本属于阴虚热性体质，应多选滋阴清热的食物，如海参、甲鱼、鸭肉、兔肉、银耳、黑木耳、豆腐、荸荠、百合、荠菜、菠菜等 。
2、阳虚寒性体质多食温性食物 。
如果感觉肢体寒冷畏寒、小便清长、大便溏薄、面色发白，则可能属于阳虚寒性体质，可适当补充牛肉、羊肉、鸡肉、黄鳝、带鱼、大枣、板栗、韭黄、蒜苗等温性食物 。
3、孕期饮食需戒除酒、咖啡、茶等含咖啡因及酒精成分的饮料 。
【孕妇食品,孕妇食品添加剂里面什么不能吃】4、不能自行乱吃药，孕妇在服药前，应该咨询医师或药师，避免药物对胎儿产生不良影响 。

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