米糊用到了哪11种食材：莲子 ， 薏米 ， 芡实 ， 小米 ， 麦片 ， 黑米 ， 燕麦 ， 黑苦荞 ， 小麦 ， 荞麦 ， 糙米 。
宝妈家的营养早餐就分享完了 ， 睡前预约的是蒸南瓜和山药及杂粮米糊 ， 早起要做的是三件事：营养小炒+煎饺子+蒸饺子 ， 用到的厨电分别是炒锅、电饼铛和蒸锅 ， 谁也碍不着谁 ， 各忙各的 ， 30分钟不着急不着慌 ， 轻松搞定！
【圆白菜|晒晒我家30分钟早餐，一家四口吃得嗨，网友：我家午餐都没这丰盛】晒晒我家30分钟早餐 ， 一家四口吃得嗨 ， 网友：我家午餐都没这丰盛！说说你家早餐怎样吃 ， 欢迎评论区踊跃讨论分享哦！

• 蔬菜|秋天，遇到此菜别手软，一次买20斤，炸着吃最香，我家一周做3回
• 地板|160㎡四居室，玄关比我家卧室都大，这才是真正的低调奢华有内涵
• 装修|空调外机万万不能这样挂墙，若不是师傅提醒，我家都装错了！
• 大门|房子大门万万不能朝这地方开，师傅看了摇头，怪不得我家越住越穷
• 包子|包子油条靠边站，我家儿子最爱的“它”，不和面不擀面，简单营养
• 水发|不用久等，早餐就能吃上鲜虾面，我家每周吃5次，比做泡面还简单
• 垃圾桶|家庭主妇：厨房地柜不要全打满，空一格更实用！后悔我家装太早了
• 鞋柜|我家无玄关的玄关设计超赞！左邻右舍来参观，看完都要回家照着装
• 全屋|次卧空间小，老婆灵机一动不装“床”，孩子一眼就喜欢上了晒晒
• 密封夹|我家厨房10个超级可爱的小东西，好看又好用，做饭心情都会变好！