食品|香蕉配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试大肚子|香蕉|补益|皱纹|镇痛

【食品|香蕉配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试】香蕉配上它，大肚子没了，失眠好了！女人不想满脸皱纹，可以试试

香蕉在人体内能帮助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物质能刺激神经系统，给人带来欢乐、平静及瞌睡的信号，甚至还有镇痛的效应。因此，香蕉又被称为“快乐食品” 。美国医学专家研究发现，常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有抵制钠离子升压及损坏血管的作用

由于香蕉的消化、吸收相当良好，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。最近不吃早餐的人越来越多，而一天的活力来源，又是早餐，因此具有立即性、且能长时间保持能量的香蕉，便成为最适合当早餐的食品了
香蕉的搭配
香蕉+芝麻：补益心神，养心安神。
香蕉+燕麦：提高血清素含量，改善睡眠
香蕉+李子：美容养颜

你喜欢吃香蕉吗？你吃香蕉时喜欢搭配什么一起吃？
（图片来源于网络）