而在运动方面 ， 熊睿认为 ， 秋季运动量不宜过大 ， 尤其是老年人、儿童和体弱者 ， 不宜出汗过多 ， 损耗阳气 。 对年轻人而言 ， 爬山是不错的选择 ， 中老年人则可以选择慢跑或者散步 。
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而在运动方面 ， 熊睿认为 ， 秋季运动量不宜过大 ， 尤其是老年人、儿童和体弱者 ， 不宜出汗过多 ， 损耗阳气 。 对年轻人而言 ， 爬山是不错的选择 ， 中老年人则可以选择慢跑或者散步 。