葡萄柚橙子饮的功效：葡萄柚含有丰富的营养成分， 是集预防疾病及保健与美容于一身的水果 。
葡萄柚沙拉
用料：葡萄柚1个、大芹菜50克、乳酪块适量、葡萄柚汁适量、蜂蜜适量 。
做法：
1、将葡萄柚切成两半， 用水果刀将果肉挖出， 然后用汤匙挖掉所有瓣膜成一空果皮 。
2、芹菜撕去粗丝， 和乳酪都切成小块， 连葡萄柚果制成沙拉盛在皮壳中， 包上保鲜膜冷藏 。
3、将葡萄柚汁和蜂蜜调匀， 吃时淋在沙拉上 。
小贴士：
1、葡萄柚可以治疗毛孔粗大， 调理油腻不洁皮肤 。
2、葡萄柚可以振奋精神， 舒缓压力， 催眠 。 抗沮丧、抗菌、开胃、消毒、使病理现象消散 。
葡萄柚沙拉的功效：葡萄柚可以帮助人体吸收钙和铁质， 这是两种维持人体正常代谢所必需的重要矿物质 。

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