吃鲶鱼能解除人体疲乏( 三 )


(5)锅内留余油 , 把葱 , 姜 , 蒜 , 八角爆香 。
(6)爆香之后 , 加入火锅麻辣调料1勺炒匀 。
(7)把煎好的鱼放入锅内稍稍再煎会 。
(8)倒入清水没过鲶鱼 , 加入盐1勺 , 白糖半勺 , 料酒1大勺 , 醋半小勺 , 胡椒粉 。
(9)盖上锅盖 , 中小火10分钟左右慢炖(中途记得开盖把汁浇在鱼上) 。 最后撒点鸡精和香葱即可 。
(10)家常水煮版鲶鱼就做好了 。 另大家可以根据自己的口味添加麻辣酱的量!