脾胃虚是否会影响寿命( 二 )

4、鲫鱼扁豆汤
材料：鲫鱼、扁豆、木棉花、蜜枣、陈皮、料酒、姜、食盐。做法：木棉花洗干净后，用清水浸泡半小时；摘扁豆丝，然后洗干净备用；姜洗干净后，切成片状备用；鲫鱼去掉内脏和鱼鳃、鳞片后洗干净，在鱼背上分别划上两刀，然后放油下锅煎至两面金黄捞出备用；砂锅中加入适量的清水，将蜜枣、陈皮、木棉花、姜片放入，等到水沸腾后，加入扁豆、鲫鱼和料酒，等到水再次沸腾后，转至小火慢炖2小时后，加入适量食盐关火即可。
功效：鲫鱼扁豆汤，具有健脾祛湿，补钙，调节肠胃，帮助肠道消化，一年四季都非常适合喝的健脾祛湿汤。口感极佳，鲫鱼的鲜甜，让你仿佛听到大海的波浪。

5、白术茯苓粉葛甲鱼汤
材料：白术、茯苓、粉葛、瘦肉、甲鱼、姜、料酒、食盐。做法：将白术、茯苓洗干净后备用；姜和粉葛洗干净后，姜切成片状，粉葛切成块状备用；瘦肉洗干净后，切成片状备用；姜片洗干净后，焯水捞出，撕掉褪去的皮，和将内脏、黄色块状的脂肪处理干净后备用；砂锅中加入清水，水开后加入全部食材，等到水再次沸腾后，加入适量料酒转至小火慢炖2小时候后，加入适量食盐，关火即可。
【脾胃虚是否会影响寿命】功效：白术茯苓粉葛甲鱼汤具有安定心神，消除体内水肿，益气健脾，有效治理项背牵强，止腰酸背痛的功效，是非常滋补的汤普，提高身体免疫力，有效改善体质的汤。