微波炉健康烹饪的小技巧( 二 )


烤鸡翅
【微波炉健康烹饪的小技巧】把鸡翅腌制好 , 撒上爱尔良鸡翅粉 , 用刀子划几个口子 , 刷上油 , 然后在光波微波下 , 打上20分钟 , 就OK了~