做法|春天我家爱上这早餐，荤素搭配营养高，做法简单，孩子爱吃长得快( 二 ) 生菜|营养|馅料|我家|早餐|孩子

第五步炒锅放少许油，放入两只鸡蛋，煎熟盛起。鸡蛋含有人体必需的营养物质，如蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾，因此被人们成为“理想的营养库” 。

第六步炒锅利用煎鸡蛋剩下的油，煎两块鸡胸肉，将鸡胸肉一面煎金黄，翻面煎另一面。

第七步卷饼刷上甜辣酱，放入生菜和西红柿，再放入煎蛋和鸡胸肉，将馅料卷起来就可以品尝了。

——康妮说——
卷饼要涂一些酱料，比如甜辣酱、番茄酱、沙拉酱等，涂了酱料再放入生菜和西红柿，有酱料更美味。
【做法|春天我家爱上这早餐，荤素搭配营养高，做法简单，孩子爱吃长得快】大家好，我是康妮，我热爱生活，很喜欢给家人做美食，也很爱分享美食。我用一日三餐记录平凡的日子。感谢您的阅读，如果您愿意的话，请点个【赞】和【在看】，祝您和您的家人生活愉快！