生娃后第一年，真是彻头彻尾的婚姻杀手不完美妈妈儿

作者：闫小蜗

如果你问一个有宝宝的已婚女人，什么时候对婚姻最不满，甚至考虑过离婚，我相信，几乎所有人都会告诉你，生完娃后第一年。

什么？这是真的吗？生娃不是会让夫妻关系更牢固吗？还有很多人生娃是为了挽救婚姻啊！

的确千真万确。

著名社会学家勒马斯特在1957年就曾发表过一篇论文，指出有83%的夫妻在生下第一个孩子后经历了中度或重度婚姻危机。在小宝宝降生后的头一年里，夫妻间的关系变得非常紧张，对婚姻的满意度下降了40%-67% ，而夫妻冲突却大幅飙升。有1/3以上的夫妻会濒临离婚边缘，需要进行干预和协调。

由此可见，生娃后第一年，真是彻头彻尾的婚姻杀手！

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没有新生儿的家庭只需两个人恩爱即可，和谈恋爱时期并没有多大不同。然而新生儿的降生，即便是那些关系良好主动生育的夫妻，也会不可避免地陷入婚姻危机中。

从二人世界到三口之家，过渡阶段有四大婚姻雷区，需要新手父母格外注意，它们是：睡眠不足，社交隔离，劳动分配不公和抑郁。

A．睡眠不足

“我特别恨我老公，每天睡得像猪一样早晨起来还说自己累得要死，女儿10个月了，在过去10个月里，我每天只睡5、6个小时，还要醒来两三次照顾孩子！”

睡眠不足，是婴儿出生后，父母要面对的第一个问题，也许从没有人想过，而这个问题会影响到婚姻关系。睡眠不足的人会变得非常易怒，他们通常会丧失绝大部分情绪控制能力，就连一般认知能力也会大幅下降，解决问题的能力会下降90% ，甚至连运动技能也有收到影响，婚姻关系，是必然会被牵涉其中的。

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B．社交隔离

“我从来没有像现在这么孤独，孩子还不懂事，丈夫又不会聊天，我的生活除了做家务和带孩子，没有其他内容了。 ”

80%的夫妻在生下第一个孩子后觉得自己孤单，其中34%的人会完全和熟人以及朋友断绝往来。没有正常的社交生活会导致孩子的父母产生抑郁情绪，从而影响他们的婚姻和健康，尤其是婴儿的妈妈。对于女性而言，同性伙伴是重要的力量来源。

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?C．劳动分配不公

“我老公总以上班养家糊口为理由说自己需要休息，我真想宰了他！他一点也不懂我的辛苦！是的，我或许没给家里挣钱，但我在一个小时里做的事情，比他一整天做的事情还多!!有时候真想离婚，这样就有个周末可以轻松一下了。 ”

即便在妇女地位提升了不少的今天，女性依然承揽的70%的家务，而当孩子降生后，作为妻子所承担的家务，更是成倍地增加。相比不只有不到40%的丈夫，每日能与孩子相伴2小时。

家务分配的不公和财务地位的不平等往往会引起妻子对丈夫的不满，毕竟如果妻子是在别人家做这些家务，她能挣到的钱会比丈夫多很多也说不定。

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D．抑郁

产后抑郁在各大媒体的宣传中，已渐渐引起人们的重视。一般而言，大约有一半的产妇会在产后数小时或者数日内感到悲伤，不过这仍然算是正常情况。而这其中的10%-20%的产妇会心情极差，需要进行心理干预。即便是男性，也有10-25%在孩子降生后出现抑郁情绪。

抑郁情绪不仅严重破坏夫妻关系，甚至会影响父母与孩子的生命安全，这是个必须引起足够重视的问题。

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揪出了婚姻杀手的四个武器，我们又该如何躲过它们，顺利度过产后最艰难的一年呢？

首先，已婚准备要娃的夫妻，要对生育这件事有充足的心理准备。如果条件准许，可以去探望下刚刚生完娃的朋友，看看自己将来需要面对怎样的情况，顺便也可以在朋友处取取经，为自己的生育做准备。

其次，有条件的话，准备好充足的金钱，给自己找个可靠的、能一起分担的人手。这样不仅可以有效降低睡眠不足，社交隔离和劳动分配不均对婚姻产生的危险，甚至还会降低抑郁的发生率。

再次，请家人帮忙。如果一定要用这个方法，建议双方充分考虑老人身体以及育儿矛盾问题，并对可能发生的状况有个协商一致的预想解决方案。防止婚姻危机爆发的更严重更复杂。

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?虽然生娃后第一年大家都不好过，但是伴随着娃的成长，也会带给年轻的父母无尽的快乐。没有什么是爸爸妈妈这个称谓不能搞定的，做好多重准备，愉快地迎接自己的小天使吧！

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